선물받은 고등어 자이글로 자글자글!

안녕하세요

얼마전에 배에서 바로잡은

고등어를 선물받은

잼프리입니다.

오늘은 닭가슴살이 동강 바닥나버리는바람에

뭐먹지 뭐먹지하다가

얼마전 고등어가 생각나서

고등어를...

어떻게 구워먹을까 하다가

홈쇼핑!!

자이글이 생각나서 ㅋㅋ

한번 구워먹어보기로 합니다!!

생각보다 오래안걸리네요~

앞뒤로 구워주는데

안에서부터 기름이 자글자글 올라오네요

그래서 자이글인가?ㅋㅋ

생각보다

정말 잘샀다고 생각이드네요

기름기도 확~~

빠지고

담백하게 먹기 정말 좋은거 같습니다.

물론

광고하는건 아니에요 ㅋㅋ

다이어트하시는분들에게

괜찮을 거같아서

추천!!!

꾸욱~~~

하는 겁니다 ㅋㅋ

제가 개인적으로 고등어를 정말 많이 좋아하거든요 ㅋㅋ

그래서 자주 먹는데..

기름기도 많고

집에 냄새가 많이나서

꺼려졌는데..

이제 그럴 걱정이없네요

하하

자주 해먹어야 겠습니다.

한마리에 200g 정도하는데요

한번에 다먹기엔 조금 오버하는거 같아서

반만 먹기로합니다 ㅋㅋ

그리고 소금간을 미리안해서

더 담백하니 저는 맘에 들었습니다.

다이어트를 하는입장이니.

한번에 소식을 여러번 식사를 하기로~~^^

보이시죠?

기름기없이 담백해진

고등어~

닭가슴살이라고 해도 믿겠어요 ㅋㅋ

저는 한끼에 고구마 150g ,아몬드 7알 고등어 100g 정도 먹었어요

다들 배고프겠다고 배가 차겠냐고하지만..

중요한건

2시간반후에...ㅋㅋ

짜잔..

또 이렇게먹었어요 ㅋㅋ

고등어 또먹으면 지루하니까

이 다음끼니에 고등어 또 먹었네요

다이어트는 조금씩 자주가 중요합니다.

다이어트중간에 큰 스트레스 해소가되어준 고등어

고마워 고등어야~ ㅋㅋ

자이글 고마워~~

자이글로

고구마도 한번 말려봐야겠습니다.

앞으로 자이글의 활약 기대해주세요 ㅋㅋ

이상 잘먹은 

잼프리였습니다.