운동인이라면 먹어야제! MRM BCAA+G
안녕하세요
오늘은 저번주에 아이허브에서
주문한 보충제가 도착한
아주 기분좋은
잼프리입니다.
이렇게
다양한 언어로
감사의 인사를 해주는 아이허브네요
이렇게 택배가 왔습니다.
요즘 cf에서 벌들이 날아다니며
광고하는 그 립밤도 한번 묶음 세트로 사봤구요 ㅋㅋ
몇개더
그건 나중에 포스팅하도록 하고
오늘 소개해드릴 식품은
이녀석입니다.
MRM 회사 제품
BCAA+G 1000
이름이 아주 거창한 느낌이네요 ㅋㅋ
우선 이녀석
리뷰를 해보기전에
왜
BCAA를 먹는지
알아야 하지않을까요
BCAA 는 무엇인가
BCAA를 처음 듣는 분도계실테고
평소에 드시고 계시는 분도 있겠지만
확실히 왜 먹는지 아는 분들이 많을지 의문이 듭니다.
누가 좋다니까 다들 먹으니까
드시고 계시는 분들이 많으리라 생각됩니다
간단하게 알아보겠습니다.
BCAA
분지사슬 아미노산으로 Branched-Chain Amino Acids 의 약자입니다.
근육 표면에 갈라져 있는 형태를 보고 분지 사슬 아미노산이라 이름을 정하게 되었다고 합니다.
BCAA는 류신, 이소류신, 발린 세가지의 필수 아미노산으로 구성되어 있는데요
앞서 말한 이 3가지의 아미노산은 몸에서 합성할 수가 없어서 음식물로 섭취를 해야합니다.
그리고 그역활이 상당히 중요합니다.
그래서 많은 보디빌더나 운동선수들이 평상시에 물마냥 많이들 섭취하시죠
체내합성이 안되니 섭취를 계속 해줘야좋습니다.
BCAA가 하는 역할을 간단히 설명드리자면,
먼저
운동중에 근육합성을 촉진!
사람은 운동을 하는중에 몸이 스트레스를 받게되는데 이상태에서 BCAA가 근세포에 영향을 주면서
단백질 합성을 유도하죠.
운동중 근육분해를 막는다.
근육이 분해되는걸 이화작용이라 하는데. 운동중 에너지원이 떨어지고 스트레스를 받으면
근육이 이화작용을 시작하는데 BCAA가 즉각적인 에너지원이 되어서 그 작용을 어느정도 막아주죠
어떻게 보면 BCAA의 가장 중요한 역할 2가지라 생각합니다.
많은사람들이 먹는 가장큰 이유일테죠~
기타 많은 역할을 하는데요
글리코겐이란 에너지원을 사용하지않고도 많은 에너지를 공급하기때문에 운동중 체력이나
힘이 섭취하지않을때보다 향샹을 어느정도 생각할 수 있겠고,
즉각적인 에너지원으로 쓰이는 만큼 근육회복에도 크게 기여를 합니다.
개인적으로 체지방연소에 도움이된다는 글을 본적이있는데.
이게 BCAA자체만으로 체지방이 타는건지
아니면 근육유지에 도움이 되어 체지방 태우기에 도움을 준다는건지
아직 확실하게 판단 내리기가 어렵다고 생각됩니다.
하지만 근육유지를 돕는다는 행위자체가 지방태우기의 기초라 생각이 되기때문에
어느정도 기여한다고 생각되네요
BCAA의 설명은 이정도 하겠습니다.
우선 먹는 제품인만큼 저는 맛이 중요하거든요 ㅋ
성분도 중요하죠
가성비!! 이게 제일 큰 포.인.트 아니겠습니까?
ㅋㅋ
자 영양정보를 한번 봅시다!
서빙사이즈!
1회제공에 3스쿱이네요
생각보다 양이 많게 느껴집니다.
3스쿱이라니...
ㅋㅋ
그리고 어마어마한양의 총 서빙사이즈154회!
결국 흠...
462스쿱!
우와우...
정말 많은 양이네요
우선 가성비는 최고라고 생각할 수있겠네요
자 그럼
1회제공 3스쿱의
영양분을 봅시다.
위에 설명한것 처럼
류신 발린 이소류신이 각 2500,1500,1000 들어있네요
생각보다 많은 양이 들어있습니다.
만족입니다.
더구나
글루타민까지 들어있네요 제품만든 회사에서 머리를 잘쓴거같습니다.
글루타민 따로 사먹기도 조금 애매하죠..
이왕살꺼 같이있음 더 좋죠~^^
비타민b6 도 들어있습니다.
비타민 b 군이 단백질 합성에 기여를 많이하는 비타민군이이라
포함시켰나봅니다.
아.
사진은 빼먹었지만
BCAA는 운동전 , 운동중, 운동후 이렇게 언제든 먹어도 괜찮습니다.
특히 양이 많아서 맘놓고
편하게 먹을 생각입니다.
중요한건..
맛이죠
맛이있어야 손이 갈텐데요 ㅋㅋ
자 열어보겠습니다.
짜잔!!!
와...하얗네..
가루다~~~
와...
스쿱아 어디있니??!!!!
제가 해외 보충제를 구입하고나면 꼭 힘든일 하나를 하는데..
그게
이 스쿱 찾기 입니다.
손을 집어 넣자니... 아 내손 아무리 씻어도 더러울거 같고 ㅋㅋ
저는 그래서 처음에 흔들어 보기로...
실패했습니다.
바닥조금 쓸었어요 ㅋㅋㅋ
저는 용기를 내어서
젓가락으로
탐침봉을 사용하듯!!!
푹푹!!
찾았다!!!!!!
이녀석..
이렇게 작으니
찾기가 힘들지..
3스쿱이 왜 3스쿱인지 이해가 되는 사이즈의 스쿱이네요
작습니다 귀엽군요
자 한번 먹어보겠습니다.
우선 풀림은..
상당히 좋습니다.
그냥
맛본다 생각하고
입에 그냥 털어넣어봤는데..
침으로도 충분히 녹는 정도입니다.
물에 타보니 정말 소량의 물로도 녹일 수 있습니다.
그리고
맛은
레몬에이드 맛 답게 시큼상큼합니다.
개인적으로 탄산음료를 안좋아하는 사람으로
이정도면
운동중 기운내기에 딱 좋은 산뜻한 맛입니다.
가성비 만족이고
맛도 만족입니다.
아. 주문을 잘 한거같아
뿌듯합니다~!!!!
앞으로 걱정없이 BCAA먹을 수 있겠네요
이상
잼프리의 BCAA+G 1000리뷰였습니다.
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