안녕하세요
잼프리입니다.
우와 이게 뭐냐구요
ㅋㅋ
흠..
제 일주일간 먹을 탄수화물 중의 일..부 입니다 ㅋㅋ
일부에요 ㅋㅋ
하루에 7끼를 먹는 저는
정말 많이먹는답니다 ㅋ
여기에 고구마와 바나나와
식빵.
진짜 많이먹긴하는군요
그래도 100% 통밀밥 100%현미밥 100%발아현미밥!
평일에는 그래도 깨끗하게 많이먹죠 ㅋㅋ
주말에는 그냥 퍽먹er~ 퍼먹는사람입니다
오늘아침에도 식빵4개에 꿀과 땅콩버터랑 바나나끼워 먹었네요 ㅋㅋ
하루에 3개정도 먹어요
그래서 19~20개정도가 제 일주일치죠
가끔 더먹거나 안먹고 맛집가면 그렇게 되는데
무조건 5일은 이놈들을 먹으니
15개는 무조건있어야하고~20개까지
안전하게 ㅋㅋ
철저하게~
먹어주겠으
3가지를 먹으니 질리지도 않고 좋아요`^^
롯데마트가니 롯데 멤버쉽이있으니 3개짜리 3천원할인이 되서
이렇게 많이사기도하고
쎈쿡 이름도 쎄보이니까 쎄지려고...
죄송합니다
역시 이름값하죠?ㅋ
보기만해도 든든하고
아주 좋습니다 ㅋㅋ
현미8개 발아현미8개 통밀9개
총 25개네요~
그럼 여유있으니
지금 하나먹어야겠어요 ㅋㅋ
이 높이만큼 제근육도 올라갔음 좋겠네요
도시락싸기 힘들었는데
고마운 친구들~^^
자주보고 오래보자~
이상.
잼프리였습니다.
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